Автор: О`Лири Пэт
Художник: Киричек А.
Редактор: Кох-Коханенко Оксана
Издательство: Феникс, 2006 г.
Серия: Боевой спорт
- Ответственный редактор: Кошляг Матвей Захарьевич
- Главный художник: Зорич Архип Феликсович
- Корректор: Дадиомов Модест Иларионович
- Страниц: 278
- Формат: fb2, pdf,txt
О книге "Выживают сильнейшие"
Процесс обучения боевым искусствам представляем собой комплексную многофакторную систему использования разнообразных средств и методов, направленных на развитие бойца с целью подготовки его к действиям в условиях поединка с одним или несколькими противниками.
Развитие физических качеств - составная часть единого процесса подготовки в практике боевых искусств, органично переплетающаяся с технико-тактической подготовкой и развитием психических качеств.
Одним из основных средств развития и совершенствования различных физических качеств и способностей являются физические упражнения. Для успешной практики боевых искусств необходимо обладать высоким уровнем развития таких физических качеств, как быстрота, сила, гибкость и ловкость, а также высоким уровнем специальной выносливости.
Конкретный смысл тренировки в боевых искусствах сводится к обучению двигательным действиям, приемам, отражающим специфику и особенности конкретного вида боевого искусства, и дальнейшему повышению в ходе тренировочных занятий функциональных возможностей организма, позволяющих добиться высокого уровня эффективности боевых действий.
Пэт О'Лири - один из лучших специалистов в мире в области физической подготовки единоборцев и тренер чемпионов - представляет в этой книге высокоэффективные упражнения и тренировочные программы из арсенала лучших мастеров мира боевых искусств и единоборств.
Скачать Выживают сильнейшие Пэт О`Лири.
|
